5 pierres anti-stress : la lithothérapie pour son bien-être

5 pierres de lithothérapie anti-stress à ajouter à votre routine bien-être

4 Juin 2022 | Non classé

Qu’est-ce que la Lithothérapie et comment ça marche ?

La lithothérapie est l’utilisation de pierres fines dans un but de (re)trouver un mieux-être physique et émotionnelle. Cette pseudo-science repose sur la croyance que tout est énergie et tout est vibration, ainsi les minéraux possèderaient leur propre rayonnement énergétique. Ces vibrations entrant en communication direct avec nos corps énergétiques et auriques, elles apporteraient un soutien pour ceux qui les portent.

Les pierres sont utilisées depuis des milliers d’années. On en retrouve des traces déjà à l’époque des Grecs et des Romains, ils les utilisaient comme talismans, pour éloigner les mauvais esprits. On croyait alors à l’époque qu’elles portaient des pouvoirs de guérison, et aujourd’hui ces pierres continuent d’être utilisées pour ces mêmes raisons.

À la fin d’une longue journée, il est important de trouver des moyens de se détendre et de déstresser. Le recours aux pierres est alors une méthode de plus en plus appréciée et utilisée. De nombreuses personnes utilisent des pierres comme outils de soulagement au stress, car elles sont faciles à transporter et procurent une sensation d’apaisement immédiat.

Comment pouvons-nous bénéficier de cette pratique ancestrale ?

Que ce soit en pierres roulées, bruts ou portées en bijoux, les pierres sont désormais partout. Généralement utilisées pour favoriser la libération émotionnelle et favoriser le bien-être, elles peuvent également être utilisées comme moyen d’ancrage et de centrage.

Les bienfaits de la lithothérapie sont multiples. La lithothérapie aide les personnes souffrant de divers problèmes émotionnels et physiques tels que le stress, la dépression et les troubles digestifs. Les pierres peuvent être utilisées pour vous aider à trouver un soulagement aux maux dont vous souffrez.

Il existe plusieurs grandes catégories de pierres comme par exemple : les pierres de protection, de relaxation, d’amour ou encore anti-stress. Mais aujourd’hui c’est sur cette dernière que nous allons nous attarder !

  • En les portant sur soi : bijoux ou pierres roulées à placer dans sa poche, elles agissent telles des talismans tout au long de la journée et diffusent en vous leurs bienfaits.
  • En les posant près de soi : vous pouvez poser vos pierres sur votre table de nuit ou sur votre bureau par exemple, de la même manière qu’en les portant sur soi, leurs énergies vont se diffuser tout autour. Plus la pierre sera grosse, plus son rayon de diffusion sera important.
  • En les utilisant durant une session de méditation ou de yoga : à travers des pratiques de pleine conscience et/ou méditatives, vous pouvez poser votre intention sur un cristal placé à vos côtés. Vous allez alors être pleinement ouvert à la réception des énergies grâce à votre pensée. Cela repose sur la pensée créatrice.

Les meilleures pierres pour soulager le stress et faciliter le sommeil

Yogisens vous a fait une petite compilation des pierres connues et reconnues pour leur efficacité contre l’anxiété. Leur vertus d’apaisement et de relaxation peuvent vous aider à un meilleur sommeil et moins de stress.

Howlite

Les vertus de la howlite permettent de prendre de bonnes décisions, en toute sérénité en écartant toutes pensées superflues et négatives. Elle permet d’avoir les idées plus claires lors des choix importants, et de se diriger vers la réussite et le bonheur. Elle lutte contre le stress et la colère engendrés par un travail trop envahissant, une situation familiale, ou certains problèmes du quotidien. De ce fait elle protège du burn out en apportant la paix et la sérénité.

Bracelet en howlite, 12€

Améthyste


Pierre associée au chakra coronal (7ème chakra), l’Améthyste agit sur la sagesse et l’altruisme. Ce gemme mauve apaise les angoisses, les colères, les crises de nerfs et amène à un rééquilibrage mental. Elle est très utile dans la pratique de la méditation ou va venir aider à l’endormissement, cette pierre appelle au calme. Très connue et utilisée pour stimuler l’imagination, la créativité, la sérénité, l’améthyste participe à une bonne clarté d’esprit.

Bracelet en améthyste, 14€


Jaspe dalmatien

Elle éloigne les énergies négatives de celui qui la porte et attire le positif.
Avec son doux mélange de blanc et de noir, le minéral équilibre et harmonise les énergies Yin et Yang. Ainsi, il vient apaiser les personnes de nature anxieuses ou soumises au stress. C’est une pierre très complète et appréciée pour la bienveillance qu’elle amène, en stimulant un bon état d’esprit.

Bracelet en jaspe dalmatien, 12€

Fluorite

La fluorine est la pierre du savoir et de l’esprit, elle est symbole d’intelligence et de stabilité. Elle fait le lien entre rêves et réalité, elle vous aide à maintenir un équilibre et un socle.
Si vous manquez de concentration, c’est le minéral qu’il vous faut, il sera d’une parfaite aide pour vos tâches quotidiennes en vous apportant boost et focus.
La fluorine est une pierre connue pour sa puissance spirituelle : elle aide à développer son intuition, stabiliser ses ressentis.

Pointe en fluorite, 19€

Lépidolite

Pierre de paix et de sérénité, la lépidolite apaisera vos pensées négatives, la tristesse et les angoisses.
Aiguise les facultés de concentration et d’analyse, cette pierre vous aidera à prendre les bonnes décisions sur tous les domaines de votre vie.
La lépidolite est une pierre stabilisante qui harmonise les différentes énergies, sa vibration apporte une vraie confiance en soi. Sur le plan subtil, ce minéral aide au développement de l’âme et facilite la méditation.

Coeur en lépidolite, 14€

Alors, quelles pierres vous attire le plus ?

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